Bolest zad nikdy není způsobená jejich slabostí. Může být slabý střed těla, o který se pak záda nemůžou opřít. Může tu být slabost nebo tuhost v kyčlích, která se do zad přenáší. Může tu být špatný dechový stereotyp, který nám bedra každým nádechem přetěžuje. Problém je vždycky trochu jinde, nikdy ale v zádech. Přestaňte jenom hasit požáry.